palak poori recipe in hindi
Ingredients
- पालक – 1 कप (उबाल कर पीसा हुआ )
- लहसून –अदरक - हरी मिर्ची का पेस्ट -2 टीस्पून
- जीरा -1/2 टीस्पून
- तिल -1/2 टीस्पून
- अजवाइन -1/2 टीस्पून
- नमक - स्वादानुसार
- गेहूँ का आटा- 2 कप
- पानी -1/2 कप
- तेल – तलने के लिए
Instructions
- गेहूँ के आटा को एक बर्तन में ले उसमे पीसा पालक , अदरक - लहसून -हरी मिर्च का पेस्ट ,जीरा ,तिल ,अजवाइन डाल कर सख्त आटा गुथे |
- • कड़ाही में तेल गरम करे ,आटे में से छोटी छोटी लोईया लेकर उनको बेले और अच्छे से तले |
- • अचार के साथ गरम गरम परोसे करे |
Nutrition Facts
palak poori recipe in hindi
Serves: 7,8 poori
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 106 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 12g | 18.5% | |
Saturated Fat 2g | 10% | |
Trans Fat | ||
Cholesterol | 0 | |
Sodium 58g | 2.4% | |
Total Carbohydrate 8g | 2.7% | |
Dietary Fiber 2g | 8% | |
Sugars 0g | ||
Protein 2.3g |
Vitamin A | Vitamin C | |
Calcium | Iron |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Suhana Kitchen
Powered by Zip Recipes
Leave a Reply