Palak ka dosa
Palak ka Dosa recipe in Hindi
Ingredients
-
पालक -1 कप साफ़ धुला और उबला हुआ
-
बेसन -1/2 कप
-
चावल का आटा -1/2 कप
-
सूजी – 2 टेबल स्पून
-
अदरक लहसुन का पेस्ट – 1 टीस्पून
-
हरी मिर्ची-2 बारीक काटी हुई
-
नमक –स्वादानुसार
-
पानी
-
तेल- डोसा बनाने के लिए
Instructions
-
उबले हुए पालक को मिक्सर में पीस ले ,अब एक बर्तन में बासन.चावल का आटा,सूजी को पानी डाल कर घोल बना ले |
-
अदरक लहसुन का पेस्ट ,हरी मिर्ची ,नमक भी डाले |
-
गैस पर डोसा बनाने वाले तवा रखे और गरम करे अब थोडा सा तेल डाल उस पर 2 बड़े चम्मच घोल डाल कर धीरे धीरे गोल घुमाकर पतला डोसा बना ले |
-
हल्का तेल लगा कर दोनों तरफ से सेक ले |
-
इसे सांभर और नारियल की चटनी के साथ परोसे |
Nutrition Facts
Palak ka Dosa recipe in Hindi
Serves: 5,6 dosa
Amount Per Serving
Calories
182
% Daily Value*
Total Fat
8g
12.3%
Saturated Fat
3g
15%
Trans Fat
Cholesterol
0
Sodium
3mg
0.1%
Total Carbohydrate
24g
8%
Dietary Fiber
2g
8%
Sugars
0g
Protein
2.5g
Vitamin A
Vitamin C
Calcium
Iron
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Suhana Kitchen
Powered by Zip Recipes
Palak ka Dosa recipe in Hindi
Ingredients
- पालक -1 कप साफ़ धुला और उबला हुआ
- बेसन -1/2 कप
- चावल का आटा -1/2 कप
- सूजी – 2 टेबल स्पून
- अदरक लहसुन का पेस्ट – 1 टीस्पून
- हरी मिर्ची-2 बारीक काटी हुई
- नमक –स्वादानुसार
- पानी
- तेल- डोसा बनाने के लिए
Instructions
- उबले हुए पालक को मिक्सर में पीस ले ,अब एक बर्तन में बासन.चावल का आटा,सूजी को पानी डाल कर घोल बना ले |
- अदरक लहसुन का पेस्ट ,हरी मिर्ची ,नमक भी डाले |
- गैस पर डोसा बनाने वाले तवा रखे और गरम करे अब थोडा सा तेल डाल उस पर 2 बड़े चम्मच घोल डाल कर धीरे धीरे गोल घुमाकर पतला डोसा बना ले |
- हल्का तेल लगा कर दोनों तरफ से सेक ले |
- इसे सांभर और नारियल की चटनी के साथ परोसे |
Nutrition Facts
Palak ka Dosa recipe in Hindi
Serves: 5,6 dosa
Amount Per Serving | ||
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Calories | 182 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 8g | 12.3% | |
Saturated Fat 3g | 15% | |
Trans Fat | ||
Cholesterol | 0 | |
Sodium 3mg | 0.1% | |
Total Carbohydrate 24g | 8% | |
Dietary Fiber 2g | 8% | |
Sugars 0g | ||
Protein 2.5g |
Vitamin A | Vitamin C | |
Calcium | Iron |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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